Tudom , van vagy 100 éve, hogy nm jelentkeztem, de zajlanak az események én meg csak kapkodom a fejem . Az egyik örömteli dolog, hogy elmegyek szabira, 2 éve nem voltam és úgy döntöttem nyakamba veszem a világot, gó a tengerhez. A másik, amit Ti olvasók is élvezni fogtok az a "Küldjük Riskát szabira hadművelet". Magyarra lefordítva ez annyit tesz, hogy újra arra kényszerültem, hogy könnyes búcsút intsek a tejnek, én már próbáltam mindent, enzimeket legeltem, forraltam, vizeztem, de rettenetesen megviselte a gyomrom. 2 hete minden féle fajta tej helyettesítésére alkalmas dologgal kísérletezem és tanulmányozom őket , túl vagyok a szója, rizs, mandula, mogyoró, kókusz, szója-rizs, köles és zabtejeken. A tanulmány készülőben van. Aztán közbe már majdnem 1 hónapja tiprom a kangoo cipőket, egyszerűen imádom , ha minden jól megy lesz saját cipőm .
Na de tudom mindenki a kajára kíváncsi :P Kicsit hűvösebb van , be is indítottam a sütőt, mert a napokban csak salátát ettem. A 45 fokos lakásban más nem esett jól. Na de maaaaaaaaaaaaa ..... eredménye: Vidám pöttyös mákos . Nem túl bonyolult mutatvány, 1 nagy répát és 1 almát lereszelsz. 4 tojást habosra versz egy kis vanília aromával, édesítővel (eritritol), csipet sóval , hozzákeversz 20 dkg darált mákot, 1 sütőport, 1 dl vizet, 3 ek. mandulalisztet, 1 ek. kókuszzsírt és a reszelt dolgokat. Jól összekutyulod, sütőpapíros tepsibe 200 fokon 40 perc. Nagyon kiadósra sikeredett és isteni, én imádom a mákot. Ha nem lettem volna lusta disznó , akkor kókuszzsírból és kakaóból meg egy csepp eritritolból csináltam volna rá mázat is. Finom, laktató és szemet gyönyörködtető.... régi paleós időm egyik tovább turbózott változata.
Majd egy hónapnyi Kangoo után mertem shortban és picurka topban edzeni. Annyira hatásos, olyan szépen visszament az alsóhasam, a combom formásodik, a víz meg szakad rólam. Imádom <3
Mai zene a kangoo óra mai koreográfiájához köthető, nem visítva röhög nagyon retró, a 90'-es években nagyon toltuk erre : http://www.youtube.com/watch?v=VcDy8HEg1QY
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése