Frigó mustra

Megint rohanás van, ügyintézés, lótás-futás, röntgen, fogorvos, kaptam új ívet, gumikat full service, rohanva

Na ez a kihívás! 

kajál, Eszter, és edzés. Meg is lett az eredménye kő keményen, de ha beledöglök sem bírtam volna több dolgot belesűríteni a napba, ha nem ebédelek míg Eszter divatbemutatót tart, akkor éhen döglök és egész napra megcsúszom a kajával, este 10-kor meg tépem majd a hajam, hogy pocak mennyei mannát akar. Ebédeltem, elrobogtam megröntgeneztetni a búrám, azaz a fogaimat , aztán edzeni. A futópad ma nem volt haverom, a kajának köszönhetően a 15. percnél azt mondtam, akkor most átszavaznék a bringára mert lesznek fürge róka lábak. DE így is szépen teljesítettem, 1,5 órácska főként combra, csípőre, hasra és karra ,Flabi, , majd 12 perc szunya a  szoliba :) Estére beiktattam még egy kis túrós zabkása főző sulit Ági barátnőmnél. Neki írtam pár hete az étrendet. Eredmény 3 kifogyott gatya és imádja a kajáimat :) Gyerünk Ági így tovább.

Az a drága jó édes Anyám, ma meglátogatott. Kotorászott a frigóba hátha talál valami nasit, de szegényem

Egy szingli Csaj frigója :) No para ez 1 havi adag :)

kiborult , mert nem lelt semmi. Már valami nem stimmelt mikor meglátta az ajtón a kangoo, aerobic és TRX órarendet :P Elég furán nézett rám, hogy a kb. 10 doboz 0,2%-os túróval és a szintén 10 0,1%-os joghurttal mi a  francot csinálok. Szegény nem érti, hogy ez nekem egy havi adagom. Olyan furán nézett, hogy "akkor Te csak ezt eszed"???? Megnyugtatnék mindenkit, hogy cukkini, gomba, 2 zacsi salátakeverék, levescsomag,cottage chesse,  padlizsánkrém, túrós zabkása, káposzta sali, khmmmm pálinka :),  3 fajta sajt, tej és cukormentes lekvár sk. Kátya  is leledzik.Anyám szerint ez minden csak nem normális. Igaz amikor én akartam valamit Nála enni vagy 3 disznót találtam, maradtam inkább 3 pohár víznél :) Én úgy gondolom némi furfanggal, képzelőerővel isteni kajákat lehet csinálni. Ma reggelre pl joghurt volt banánnal és zabpehellyel, tízóraira  müzliszelet, ebédre zellerkrémleves és fehérjeporos császármorzsának indult valami, amit ezennel tapétaragasztó ala' Kátya névre keresztelnék lekvárral . Finom volt , bár Eszter arcán láttam a rémületet, hogy "te atya ég ennek elment messzire az a maradék kevéske is" de ez van , ronda volt, de finom. Edzés után tzaziki sali ( 1/3 reszelt kígyóubi, 1 joghurt, só, fokhagyma, bazsalikom), vacsi Scitec Fourstar epres-fehércsokis csoda.  Na jó Anyámnak kaja a kenyér a rizs és  a krumpli, minden más az nem. Van is köztünk vagy 30 kiló difi :)

Ma ügyi voltam megérdemlem a  pihit, hajamon hajpakolás, arcomon maszk, olyan szép vagyok mint Miss Csernobil 2013. Rémisztgetni lehetne evvel a fizimiskával.

Napi pozitív: de Kv @ jól nézel ki, mennyit fogytál ;), 2 virágzó orchidea reggelre :)

Napi zene: http://www.youtube.com/watch?v=iUBwjyhRweQ